Wat kan helpen als ik niet goed kan slapen?
Mensen met MS hebben ook weleens vragen. Op de vraag wat kan helpen als ik niet goed kan slapen, heeft neuroloog dokter Hengstman antwoord gegeven. Ben je benieuwd naar het antwoord, lees dan snel verder.
Hoe kan ik prikkels door geluid minder vervelend maken?
Vraag: ‘Veel geluiden, lichten of mensen… Het zijn allemaal dingen die de hersens prikkelen. Niet iedereen kan daar door MS goed tegen. Ik zou graag tips krijgen om die prikkels door geluid te verminderen.
Is stress slecht voor MS?
Stress heeft invloed op hoe sterk MS klachten worden gevoeld. In perioden van stress kunnen je oude klachten sterker en heftiger voelen. Het is geen teken dat de MS actief is.
Wat kan helpen als ik niet goed kan slapen?
Vraag: Regelmatig heb ik problemen met slapen. Ik kan dan echt de hele nacht wakker liggen. Van alles heb ik al geprobeerd; minder koffie of alcohol in de avond, slaappillen zoals Valeriaan, Melatonine of Magnesium. Niks helpt. Door het niet of slecht slapen voel ik mij echt vreselijk. Kunt u mij helpen?
Niemand ziet dat ik MS heb: hoe kan ik er dan over praten?
Vraag: Ik heb sinds enige jaren MS en van buiten zie je niet dat ik ziek ben. Eerst werd er door mijn familie en vrienden nog wel gevraagd hoe het ging, maar dat werd al snel minder. Nu vraagt niemand er nog naar. Ze vinden het soms zelf irritant dat ik het over mijn MS heb. Ik begrijp dit niet. Nu durf ik niet goed meer te praten over mijn gezondheid. Ik voel me nu verdrietig en eenzaam. Wat kan ik doen?
Waarom voel ik spierpijn?
Hoe komt het dat ik spierpijn krijg na een schub en ik een branderig gevoel in mijn voeten en onderbenen voel. Wat is hier de oorzaak van?
Zijn er tips om mijn evenwicht te verbeteren?
Heeft u nuttige tips om thuis te werken aan verbetering van mijn evenwicht en balans? Zelf sta ik elke dag 30 seconde op één been en dan de andere. Dat lukt beter met mijn ogen open dan dicht.
Cognitieve klachten door MS
Sinds de jaren vijftig van de vorige eeuw weten we steeds meer over de geheugen- en concentratiebeperkingen ('cognitieve problemen') die mensen met MS kunnen hebben.