slapen

Wat kan helpen als ik niet goed kan slapen?

Vraag: Regelmatig heb ik problemen met slapen. Ik kan dan echt de hele nacht wakker liggen. Van alles heb ik al geprobeerd; minder koffie of alcohol in de avond, slaappillen zoals Valeriaan, Melatonine of Magnesium. Niks helpt. Door het niet of slecht slapen voel ik mij echt vreselijk. Kunt u mij helpen?
Lees meer

Audrey vlogt over moe zijn

Audrey vraagt in deze nieuwe vlog: “Ben je ook weleens moe en helpt het dan niet om uitgebreid te slapen?” Ze vertelt in deze vlog over haar moeheid en het (on-)begrip ervoor.
Lees meer
slaap

Slaap jij goed? (23)

Slaap je goed? Negen van de tien keer slaap ik niet goed. Héél af en toe slaap ik wel goed. Maar dat is op 1 hand te tellen in 2 weken.
Lees meer
Back To Top